DATES
MBCT 4, du jeudi 27/09/2018 au jeudi 22/11/2018 - 22 heures à Paris 16, animé par Laure Mann
Contenu des séances
PUBLIC
Médecin, médecin psychiatre, psychologue, psychothérapeute et psychopraticien après entretetien préliminaire.
PRÉ-REQUIS
Aucun
OBJECTIF
Le programme de 8 semaines est le prélude nécessaire à la formation en tant qu’instructeur MBCT. Pour être instructeur, il faut avoir une pratique personnelle régulière et profonde de la méditation, c'est ainsi que se transmet le programme. L'objectif est de nous rendre plus attentifs et lucides, envers nos mouvements de conscience et leurs rapports automatiques avec un certain nombre d'émotions et de comportements indésirables ou toxiques qui prennent naissance en nous à différents moments de notre vie.
PROGRAMME
Le programme consiste à s’appuyer sur des exercices d’attention et de concentration pour être volontairement dans le présent et ainsi se familiariser avec son esprit et la manière qu’il a d’anticiper ou de ruminer. Le but n'est pas la relaxation, il y a parfois des moments difficiles et nous allons travailler à savoir traverser les épreuves et les émotions douloureuses autrement qu’à nos habitudes, à l'image des personnes qui vivent des épisodes dépressifs.
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Les séances se déroulent en groupe de 15 personnes maximum.
VALIDATION DES ACQUIS
Présence à tous les moments du programme.
INTERVENANTS
> Laure Mann Psychologue clinicienne
Psychologue clinicienne, diplômée de l’université Paris X, praticienne et superviseur agréée de la psychothérapie ICV (Intégration du Cycle de la Vie), formée à l’EMDR et à la Pleine Conscience (MBCT).
A travaillé de nombreuses années dans le domaine de la Protection de l’Enfance, en MECS (Maison d’Enfants à Caractère Social) et en AEMO judiciaire (Action Educative en Milieu Ouvert).
